Стресс – нормальная психологическая и физиологическая реакция на воздействие различных значимых факторов. Длительное воздействие стрессирующих факторов или особенности психики и восприятия человека приводят к возникновению различных патологий и необходимости лечения стресса.
Виды стресса
В зависимости от значимого фактора воздействия различают несколько видов:
- хронический (постоянная моральная или физическая нагрузка на организм);
- острый (событие, которое выводит человека из психического равновесия);
- личностный (несоответствие возможностей и потребностей, завышенные притязания, чувство ненужности и т.д.);
- межличностный (конфликты в семье или коллективе, трудности в общении и т.д.);
- эмоциональный (эмоциональная реакция на ситуацию);
- профессиональный (вызванный особенностями работы);
- экологический (вызванный патогенным влиянием внешней среды) и др.
В последнее время появился синдром профессионального выгорания, который вызывает воздействие хронического стрессирующего состояния. Истощение эмоциональных и личностных ресурсов человека сопровождает все большее количество профессий.
Стадии болезни
Существует характерная стадийность ответа на воздействие стресса:
- Стадия мобилизации – тренировочная реакция организма.
- Стадия стенических эмоций – рост защитных сил организма, повышение мышечной и психической выносливости и силы, усиление всех функций организма, иногда ответ по силе не соответствует раздражителю.
- Стадия отрицательных астенических эмоций, являющаяся противоположностью второй стадии.
- Невроз.
Методы терапии
Для того чтобы избежать серьезных последствий хронического стресса, лечение должно быть направлено на обучение пациента некоторым стратегиям уменьшения данного состояния:
- умение выйти из состояния стресса;
- компромисс;
- соперничество;
- уступка;
- сотрудничество.
Чтобы выйти из стресса, используются методики психотерапии:
- поведенческая терапия;
- гештальт-терапия;
- гипноз;
- арт-терапия;
- когнитивная терапия и т.д.
Такие методы, применяемые в клинике «Ренессанс», помогут эффективно выйти из состояния стресса в Израиле. В распоряжении центра находятся последние новинки медицинских технологий, диагностические лаборатории, лучшие лекарственные препараты.
Благодаря знаниям и многолетнему опыту специалистов пациент в короткий срок избавится не только от самого стресса и его последствий, но и научится контролировать свой отклик на стрессирующие факторы.